نصائح للحكام / 2 /

لعل صافرة نهاية الشوط الأول بالنسبة للحكام تعني الكثير و لا يمكن أن يشعر بها إلا من مارس التحكيم في جميع أوقاته و ظروفه كما أن اللاعب بحاجة إلى جرعة من الراحة.
فطاقم التحكيم بحاجة إلى جرعة من الراحة التي تجعله ينطلق من جديد لتطبيق العدالة و قانون اللعبة في الشوط الثاني و لكن اغلب حكامنا لا يهتمون بالاستراحة في إعادة التأهيل و التحضير للجزء الثاني و المهم و هو الشوط الثاني .
و من هنا لا بد لنا من أن نبحث عن أسلوب جديد يجعل أداؤنا متوازن لتحقيق العدالة في المستطيل الأخضر.
لعل أغلب الحكام لا يهتمون بأهمية استراحة ما بين الشوطين لما لها من دور مهم لإعادة
و استعادة التركيز الذهني و البدني لإدارة ما تبقى من المباراة بسوية عالية .
فإن النجاح بالشوط الأول لايعني أن طاقم التحكيم قد نحج في قيادة المباراة و لعل اغلب الأخطاء التي ترتكب من قبل الحكام تقع في الشوط الثاني لأسباب عديدة أهمها :
1- الإفراط بالثقة
2- ضعف اللياقة البدنية
3- الوقوع تحت ضغط الجمهور
4- عدم التحضير الفيزيائي للشوط الثاني
5- عدم التحضير الذهني و القراءة المبكرة للشوط الثاني ………………….و لعل أسباب الأخطاء الكثيرة
و لكنت تستطيع تجاوز الأخطاء بالإعداد و استعادة الشفاء و الاستفادة من استراحة ما بين الشوطين لتكون نقطة مهمة في المحافظة على التركيز و تنظيم مستوى الانفعالات مع المحافظة على التأقلم و الهدوء و توزيع القدرات البدنية و الجهد على مدار الشوطين
أهم المشاكل التي تواجه الحكام في الدوري المحلي
1- عدم القدرة على حصر اللعب مع الحكام المساعدين و الرؤية المتأخرة لهم
2- عدم التحرك السريع الذي يتوافق مع سرعة اللعب و احتياجاته و التأخر بإصلاح الموقف
3- عدم المتابعة بجدية و استسهال بعض الحالات على مبدأ الاحتفاظ بالطاقة و ادخار الجهد
4- عدم الاقتراب من أماكن اللعب و الاكتفاء بزاوية رؤية جيدة و خصوصاً في المنطقة المحصورة
5- عدم البحث في زاوية رؤية جيدة تتوافق مع متغيرات اللعب و مستجداته
6- عدم المتابعة الجادة للحكام المساعدين
المهارات الذهنية
لعل المهارات الذهنية للحكم في فترة ما بين الشوطين مهمة جداً للوصول بالقرارات الصافية و المباراة إلى بر الأمان و ذلك من خلال ثلاثة محاور للمهارات الذهنية
يجب على الحكم أن يكون على علم بالأشياء التي هي ضمن سيطرته و التركيز على مهمته في الشوط الثاني و أن يكون متيقظ و مركز و صافي الذهن مع الاستمتاع بالمباراة و ذلك من خلال المحافظة على التركيز
- الاسترخاء العضلي المتقدم
- الاسترخاء البدني من الشوط الأول
- التنفس
- التخيلات العقلية
مهارات ضبط الانفعالات
- التنفس العميق
- التنفس المولد للطاقة
- آلية توقيف الأفكار
زيادة الثقة
- التركيز على قوتك
- تصرف بثقة
- التركيز على المكان و اللحظة و كن مسيطراً
فيجب على الحكم أخذ النقاط التالية بعين الاعتبار لما فيها من دور ايجابي لأداء أفضل في الشوط الثاني
§ الخروج من الملعب باتجاه غرفة تغيير الملابس للحكام كمجموعة و كفريق عمل ( الحكم مع المساعدين و الحكم الرابع ) لما لها من أثر ايجابي
و إعطاء انطباع حول التعاون الجماعي بين الطاقم التحكيمي
§ يفضل عدم الاكتراث لاعتراضات الجمهور و تجاهلها إلا التي تحتاج إلى مواجهة و قرار
§ محاولة الخروج بشكل بعيد عن اللاعبين و الجهاز الإداري و يفضل الدخول بعد دخولهم إلى غرفة تغيير الملابس
§ تجنب الحديث أثناء دخول الفريق غرفة الملابس مع الحكام
§ يفضل أن تكون غرفة تغيير الملابس خالية من أي شخص غير فريق التحكيم
§ حاول بعد دخول غرفة تغيير الملابس عدم التكلم مباشرة عن الحالات المثيرة للجدل و قبل استعادة الراحة
§ حاول التصرف بمرح مع الزملاء و كأن المباراة انتهت بشكل رائع
§ عدم فتح نقاش مع الحكم و المساعدين دون أن يكون النقاش ايجابي
§ راجع أهداف المباراة المسجلة ( الإنذارات- الأهداف ) مع الحكم الرابع و الحكام المساعدين
§ حاول أن لا تبرر لأي قرار اتخذته أثناء الشوط الأول
§ حافظ على حرارة جسمك بشكل يسمح لك بالاستمرار بالشوط الثاني دون العودة للإحماء مرة ثانية
§ حاول تعويض السوائل و ذلك من خلال شرب الماء بالإضافة إلى الشراب الساخن
§ بعد أن تشعر بأنك استعدت قواك ابدأ بالتكلم مع الحكام المساعدين و الحكم الرابع بالنواحي الايجابية و اذكرها جميعاً و ركز على أن يتم تطبيقها بالشكل نفسه في الشوط الثاني
§ تجنب التحدث عن الحالات المثيرة و التي أثارت استهجان الجمهور أو اللاعبين ( حالات الطرد- احتساب الأهداف- الإعلان عن ركلات الجزاء ) إلى ما بعد انتهاء المباراة حتى لا يقع تحت ضغط القرارات الخاطئة و التعويض
§ حاول استعادة أناقتك بين الشوطين حتى لو اضطررت إلى تغيير ملابسك بلون آخر
§ حاول تبادل الأحاديث المرحة بعيداً عن أجواء المباراة
§ تفقد تجهيزاتك قبل خروجك من غرفة تغيير الملابس
§ حافظ على دخول الملعب مع أفراد الطاقم التحكيمي كونها تدل على روح الجماعة
§ ذكر الحكام المساعدين و الحكم الرابع بآلية و تكنيك التحكيم في الشوط الثاني
§ عدم فتح نقاش مع الحكام المساعدين و أن يكون النقاش ايجابي
§ تحضير الحكام المساعدين بشكل أفضل بالشوط الثاني في القرارات الصعبة التي تحتاج إلى دعم معنوي و أصعب القرارات مثال :
1- الفرصة المحققة + الطرد- ركلة الجزاء
2- ركلة الجزاء
§ التفكير بالانجازات القادمة
§ عدم إتباع سياسة التعويض
§ نسيان التواجد الإعلامي و نسيان الضغط الإعلامي
§ التفكير بالقرار السليم ( رؤية- تميز- تقدير )